平淡之人知足也！

要说我这代人，也是够惨的，该学习的时候不让学习，整天写大字报、批斗为自已上课的老师，不务正业，计划生育等都让我碰上。

平淡之人知足也：一是要善待好自己，重视自己，要积极面对一切，认真安排好自己的晚年生活，尽量使自己的生活有规律。

二是要逐步培养自己良好的兴趣好，这样既能改变单调枯燥无味的生活状态，又能使自己的生活有趣，精神有寄托，健康有保障。

三是努力使自己乐观又健康起来，俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了”。要学会控制自己的绪，不过喜，不大悲，不急不不怒，遇事想开一点：地位暂时的，房子财产儿女的，功劳荣誉级的，名利暂时的；为物所役，为名所累，为利所害，为所扰，为愁所惑；远离是非、远离烦恼、远离不健康的地方；儿孙自有儿孙福，少为儿女操碎了心；潇洒过子，自在度年华，“心宽能益体，德厚可延年。”只有健康是自己的，亦是最重要的。
    四是尽量参加一些公益和社会活动，力所能及地做一些愿意做的实事、好事、善事。让自己尽可能地做到老有所学、老有所乐、老有健康、老有作为……愈活愈感觉到活得更有意义，更有价值。
  记住：最好的运动是步行；最好的心态是平衡；最好的医生是自己；最好的药物是时间。

-------愿我的退休生活对你有所借鉴。